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Conselhos, Dicas de Saúde

Benefícios e Malefícios sobre o Tereré

Boa noite amores! tudo bem?? Uhuuu já estamos no ano de 2017!! E aí tem novidades?? Como anda as férias?? Genteee nós temos novidades! Como vocês perceberam nosso templaste mudou!! Nossa nova versão para esse novo ano! Estamos repletos de novidades!!! Bom vamos ao que interessa…

Gente estamos no verão e aqui no Brasil o calor tá de matar não é?? kkkkkkkk’ Por isso vim trazer uma dica para se refrescar e que além disso faz bem para saúde, como também auxilia a perder aqueles quilinhos adquiridos nas festas de fim de 2016… Ninguém gosta daquelas gordurinhas indesejadas não é mesmo??

Vocês já ouviram falar do Tereré? também conhecido como Tererê… Essa bebida veio do Paraguai e chegou aqui no Brasil devido a Guerra do Paraguai, como também trazido pelos povos indígenas desse país para o nosso sul e sudeste Brasileiro.

Hoje no Brasil, o Tereré é uma das bebidas típicas do sul como dos mato-grossense, também pode ser encontrada em outras regiões como Goiás e nas cidades de Rondônia e Roraima.

Muito parecido com o Chimarrão, porém a diferença que esse é servido com água quente e o Tereré com água gelada e por isso as folhas são cortadas grossas, devido a isso o Tereré não tem tantos problemas com entupimento,no caso do Chimarrão que possui ervas finas. Quando isso acontece com o Tereré representa uma má qualidade da erva, devido a grande quantidade de erva-mate em pó.

A erva-mate favorece a diurese sendo de muito utilidade em moléstias da bexiga. Atua também no tubo digestivo, ativando os movimentos peristálticos, facilitando na digestão suaviza problemas gástricos, favorecendo a micção e a evacuação. A sua ação estimulante é mais prolongada do que a do café, porém dependendo de cada pessoa não possui efeitos colaterais com irritabilidade e insônia.

Afinal Tereré emagrece??

Sim, é possível que ele faz emagrecer devido ao seu efeito diurético e da colaboração que a bebida traz em relação à diminuição da gordura corporal, conforme explica a nutricionista Carina Trevisan, de Foz do Iguaçu.

Benefícios:

  1. Estimula o aumento do gasto energético do corpo de seus consumidores;
  2. Aumento da força muscular e na resistência do músculo á fadiga;
  3. Ajuda a eliminação de peso, diminui o colesterol ruim (LDL);
  4. Possui ANTIOXIDANTES;
  5. Age como estimulante mental e na circulação sanguínea tonificando o Sistema Nervoso;
  6. Ajuda na Regeneração celular e na regularização da respiração;
  7. Facilita na digestão, além de aumentar a imunidade, ajudando a prevenir gripes e alergias;
  8. Possui poder altamente cosmético, pois ajuda a firmar, hidratar a pele e limpar impurezas (principalmente pele oleosa e com acne);
  9. Atua como regulador das funções sexuais;
  10. É composto por carboidratos, fibras, cálcio, cafeína, sais minerais, proteínas, lipídeos e pelas vitaminas A, B1, B2, C e E, a erva também é fonte de energia, faz bem aos ossos e colabora com o bom funcionamento do intestino.

Malefícios

Já ouvimos falar que tudo em excesso faz mal, e com a Tereré não é diferente!

  1. Aumenta a pressão arterial (ou seja hipertensos não devem tomar);
  2. Diminui a absorção de ferro, podendo causar anemia (pessoas anêmicas devem evitar o consumo ou não exagerar, consumindo diariamente);
  3. Evitar o compartilhamento do copo e da bomba de tereré com um grande número de pessoas. Esse hábito coloca as pessoas em risco de pegar DST’s como hepatite e outras doenças contagiosas como H1N1 e até mesmo HIV.

Como Preparar um Tereré?

  • 1 guampo ou copo de alumínio ;
  •  bomba de Tereré ou de Chimarrão;
  • Ervas- mate própria para Tereré;
  • 1 Jarra de água gelada ou até mesmo com suco de limão, de abacaxi com hortelã ou até mesmo com água aromatizada.

Modo de Preparo

  • Adicionar a erva no guampo ou copo de alumínio, de modo que atinja ¾ do conteúdo do utensílio;
  • Deitar o guampo ou copo em 45º, deixando a erva em apenas um lado do recipiente (isso serve para deixar o tereré mais bonito e parecido com o tradicional, mas se não quiser você não precisa fazer);
  • Molhar a erva com um pouco de água, para que ela fique inchada e atinja o topo do utensílio. Continuar com o copo inclinado durante esse passo, que deve durar de 30 segundos a um minuto;
  • Despejar água gelada, colocar a bomba no guampo ou copo e servir-se. Quando ver que a água está acabando, basta colocar mais um pouco no recipiente.

OBS! Essa matéria foi retirada dos seguintes sites: 

http://www.mundoboaforma.com.br/terere-emagrece-mesmo-beneficios-e-dicas/#Ax40JCWDSESwvuIW.99

http://blog.saolucas.edu.br/saiba-quais-os-beneficios-e-maleficios-do-terere-para-a-saude/

 

Vale ressaltar que não adianta tomar Tereré para emagrecer sem combinar com hábitos alimentares saudáveis e atividade física! Ele é um complemento! Um energético natural!

Eu particularmente conheci o tereré na Bolívia, quando morei lá… E desde de lá que amo! Acho mara! é um super DETOX para mim! Desincha mesmo! muitoooo Booummm! vale a Pena!

 

E aí minhas Princesas gostaram dessa dica?? Querem mais dicas de saúde e beleza como essa?? deixem nos comentários que atenderei os pedidos de vocês! Em breve gravarei essa dica e logo logo divulgarei para vocês aqui e em nosso canal! Uma ótima semana para vocês! Beijos!!!

Look do Dia, MODA

Look do Dia – De Princesa para Princesa

Bom dia meus amores! tudooo bem?? Volteiii! Ufaaaa até que em fim né?? Então tive que dar um tempo por causa do casamento e também meus estudos… Bom esse semestre de meio do ano foi bem puxado… Passei por momentos lindos e maravilhosos, como também ao mais dolorosos e tristes… Em setembro eu e Amanda perdemos nosso avô paterno… foi bem difícil para nós porque crescemos juntos com nossos avós… Mas faz parte da vida e precisamos ser fortes e seguir em frente… Então vamos ao post de hoje?

Hoje vem com novidades!!! Uhuuu A seção Look do Dia voltou… Vamos lá conferir…

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Nesse dia aproveitamos o horário de verão e o culto de mulheres já havia acabado, então fizemos a festa!!!! A nossa convidada especial Raíssa Marques, essa Princesinha linda que amou fazer poses e adorou tirar foto com agente!! Pensa numa menina estilosa!!! Amooo demais! Sou apaixonada por crianças, principalmente quando elas tem são cheia de atitude desde novinhas!

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Eu estava com um look mais casual, apesar do salto kkk’ e Amanda mais esporte fino… Uma composição bem comum de se montar e fácil de todo mundo ter em casa, então fica ótimo como inspiração… Sintam-se a vontade amores!

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Bom meninas é isso… Ah quero agradecer e deixar os créditos para nosso fotógrafo que colaborou com esse trabalho e nos ajudou nesse dia… Obrigada João Pedro Andrade, te desejo sucesso e que você conquiste todos seus sonhos! E aí meninas gostaram?? O que acharam?? Sintam-se a vontade em deixar seu comentário aqui a baixo… Obrigada por nos ajudar a dar vida a esse projeto! Sem vocês esse blog não seria o mesmo! Um ótimo feriado para todos! Beijinhos! e até logo!!! Em breve novidades!

Créditos:

Ph: João Pedro Andrade

Facebook: https://www.facebook.com/joaopedroa2?fref=ts

Instagram: @joaopedroandrade

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Dicas, MODA

Tendência 2016: Jaqueta Bomber

Olá princesas! Tudo bem?? Eu estou bem demais, graças a Deus!

O post de hoje vai falar de uma tendência que particularmente eu AMO e que voltou com tudo! É a jaqueta BOMBER que é esportiva, ressurge com estampas mais divertidas e pronto para virar a queridinha do guarda-roupa das fashionistas (já virou na verdade haha).

A jaqueta bomber é versátil e pode complementar desde produções mais refinadas até as casuais. Misture-a com peças clássicas, como saias lápis ou vestidos mídi, para descontrair um visual chique. Se optar por um estilo mais esportivo, use a jaqueta com uma blusinha básica, calça jeans e tênis. Para ir apo trabalho, você pode combinar a peça  com uma camisa de alfaiataria, uma calça pantacourt e um escarpim de salto alto PODEROSO. Não tenha medo de que a jaqueta se torne a peça central do seu look.

Inspire-se: 

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E aí meus amores gostaram? Espero que sim! Como vocês usariam? Nos mande aqui nos comentários!  

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Look do Dia, MODA

Look do Dia – Outono/Inverno 2016 – Geek Reloaded + Floral

Boa noite meus Amores!! Tudo bem??

Uhuu voltamos com tudo sobre nossa coluna de Look do Dia e Moda para vocês! Para vocês se inspirarem e ficarem atenadas nas maiores tendências, e que podemos SIM trazer para o nosso cotidiano.

Hoje venho falar sobre Look de Outono e Inverno, já que o frio chegou bem cedo esse ano aqui no Brasil… Ahhh e quem não Ama o frio?? TODOS NÓS AMAMOS! Não é mesmo??? Roupas elegantes e confortáveis!!! Vamos retirá-las do Guarda-roupa Já!!!

Chega de muito papo e vamos diretamente conferir os nossos Looks….

Meu Look – Geek Reloaded (Intelectual Nerd):

Essa Tedência voltou com tudooo! Look intelectual Nerd volta à moda com uma nova sofisticação, um leve gosto pelo vintage e a preferência por tecidos confortáveis. Eu optei combinar uma saia xadrez P&B com uma camisa social estilo colegial branca que tem um lacinho amarrado na gola, um detalhe super romântico e que virou TREND! Uma super tendência para você que gosta usar e abusar!!! Para evidenciar esse estilo “nerd” utilizei acessórios fundamentais relacionados a esse estilo como a Boina e o óculos de grau. Eu estou INLOVE com esse look! Super Amei e Adotei esse estilo!

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Camiseta: Forever 21 / Saia: Forever 21/ Bota: Chlorie (marca boliviana)  / Boina: Importina (marca boliviana) / Óculos: Ray Ban  (réplica)

Look da Amanda: Floral Despojado

Amanda optou por um look mais casual sem abrir mão das cores vibrantes presente em peças de verão. Algumas peças são atemporais e podem ser combinadas fora de época.  O look casou muito bem com uma camiseta jeans e uma saia floral (já que os florais nesse outono/inverno continua em alta) porém tons mais terrosos ao escuros que podem ser usados, se joga! A peça fundamental que finalizou esse look e deu um ar super fashionista foi a botinha coturno mostarda que está super em alta! Agora no inverno que as botas são fundamentais para composições de look mais quentinho, a cor mostarda é uma super TREND! No SPFW a cartela de cores que mais bombou, foram a de tons terrosos á laranjas e vários tons de amarelos mais fechados!

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Camiseta: Crystal Sugar (marca boliviana) / Saia: ——– / Bota:  Via Marte / Acessórios: Belíssima Bijuterias

 

E aí meu amores gostaram??? Eu super Ameiii! E Espero que vocês tenham gostado!

E fiquem ligados que logo logo vem mais por aí! Um ótimo final de semana!! Beijos!

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Beleza, Dicas

Dica de Maquiagem: Sombra Furta-Cor

Olá amores? Tudo bem com vocês?? Espero que todas estejam bem!

No post de hoje vamos falar sobre um tema bem legal… Sabe aquela sombra com cintilância que muda de cor?  Muitas pessoas tem medo de usar, mas ela é a nova opção supercool para maquiagens diurnas – vai bem até em looks de trabalho, desde que em tons neutros, aí é só finalizar com máscara de cílios e blush rosado. Não precisa ter medo! É só saber usar de acordo com seu gosto e o tipo de ocasião…

Inspirações:

maquiagens-de-festa-ideias-para-natal-e-reveillon46-3-thumb-570

ideias-maquiagem-natal-lolamakeup

maquiagem-natal

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Viu como dá certo? É possível usar uma maquiagem mais clarinha ou mais escura, como você preferir… Usem e abusem! rs

Espero que tenham gostado! Arrasem na make! :*

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